Domingo, 11 de Janeiro de 2009

Um novo conceito

Depois de muito sofrer com o "engorda" e "emagrece" resolvi começar uma nova etapa na minha vida. Estou tentando me re-educar na alimentação.

Há 2 meses atrás comecei com a dieta nota 10. Emagreci em 1 mês quse 4 quilos e comendo de tudo. Dei uma vacilada em Dezembro e no ínicio de 2009 resolvi levar mais a sério a dieta. Hoje estou fazendo a "nova dieta dos pontos" que é muito parecida com a dieta nota 10.

O segredo do sucesso é não ficar muito tempo sem se alimentar, comendo de 3 em 3 horas; anotar tudo o que se ingere e ter foça de vontade.

 

sinto-me:
publicado por ANA PAULA às 16:33

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